Tots podem ajudar
Amics i/o parella
Potser penses que algun amic/ga o la teva parella s’autolesiona. En aquesta situació, és normal que puguis estar preocupat/da.
- Pots ser de molta ajuda.
- És important parlar del que està passant. Fes-ho en un lloc tranquil i mostrat empàtic. No jutgis ni minimitzis el problema. Pel teu amic/amiga/parella és important saber que no està sol/a.
- És important que encoratgis al teu amic/amiga/parella a demanar ajuda (si és menor, a un adult de la seva confiança).
- El procés de recuperació pot ser llarg. És important tenir cura de tu mateix/a.
Pares i/o cuidadors
Potser penses que el teu fill/a s’autolesiona. En aquesta situació, és normal que puguis estar preocupat/da.
- Pots ser de molta ajuda.
- Hi ha algunes senyals que poden ajudar-te a tenir clar si el teu fill/a s’autolesiona.
- Parla amb ell/ella. Intenta no discutir, acusar o amenaçar.
- Anima’l a deixar-se ajudar per un professional.
- Sigues pacient. A vegades el procés de recuperació requereix temps.
Professionals de l’ensenyament
Potser penses o saps que algun alumne/a s’autolesiona
- Pots ser de molta ajuda.
- És important estar format en aquest àmbit.
- Conèixer els factors de risc i les senyals d’alarma pot ser útil.
- Adoptar una actitud tranquil·la. Verbalitzar que hi ha gent que té cura i es preocupa per aquesta persona és important.