Tots podem ajudar

Amics i/o parella

Potser penses que algun amic/ga o la teva parella s’autolesiona. En aquesta situació, és normal que puguis estar preocupat/da.
  • Pots ser de molta ajuda.
  • És important parlar del que està passant. Fes-ho en un lloc tranquil i mostrat empàtic. No jutgis ni minimitzis el problema. Pel teu amic/amiga/parella és important saber que no està sol/a.
  • És important que encoratgis al teu amic/amiga/parella a demanar ajuda (si és menor, a un adult de la seva confiança).
  • El procés de recuperació pot ser llarg. És important tenir cura de tu mateix/a.

Més Info

(majors de 18)

Més Info

(menors de 18)

Pares i/o cuidadors

Potser penses que el teu fill/a s’autolesiona. En aquesta situació, és normal que puguis estar preocupat/da.

  • Pots ser de molta ajuda.
  • Hi ha algunes senyals que poden ajudar-te a tenir clar si el teu fill/a s’autolesiona.
  • Parla amb ell/ella. Intenta no discutir, acusar o amenaçar.
  • Anima’l a deixar-se  ajudar per un professional.
  • Sigues pacient. A vegades el procés de recuperació requereix temps.

Professionals de l’ensenyament

Potser penses o saps que algun alumne/a s’autolesiona
  • Pots ser de molta ajuda.
  • És important estar format en aquest àmbit.
  • Conèixer els factors de risc i les senyals d’alarma pot ser útil.
  • Adoptar una actitud tranquil·la. Verbalitzar que hi ha gent que té cura i es preocupa per aquesta persona és important.