Todos podemos ayudar
Amigos y/o pareja
Quizás pienses que un amigo/a o tu pareja se autolesiona. En ese caso, es normal que puedas estar preocupado/a.
- Puedes ser de mucha ayuda.
- Es importante hablar de lo que está pasando. Hazlo en un lugar tranquilo y muéstrate empático. No juzgues ni minimices el problema. Para tu amigo/a o pareja es importante saber que no está solo/a.
- Es importante que animes a tu amigo/a o pareja a pedir ayuda (si es menor, a un adulto de su confianza).
- El proceso de recuperación puede ser largo. Es importante cuidarse a uno mismo/a.
Padres y/o cuidadores
Quizás piensas que tu hijo/a se autolesiona. En esta situación, es normal que puedas sentirte preocupado/a.
- Puedes ser de mucha ayuda.
- Hay algunas señales que pueden ayudarte a tener claro si tu hijo/a se autolesiona.
- Habla con él/ella. Intenta no discutir, acusar o amenazar.
- Animalo a dejarse tratar por un profesional.
- Sé paciente. A veces el proceso de recuperación requiere tiempo.
Profesionales de la educación
Quizás piensas o sabes que un alumno/a se autolesiona
- Puedes ser de mucha ayuda.
- Es muy importante la formación en esta área.
- Conocer los factores de riesgo y las señales de alarma puede ser de utilidad.
- Adoptar una actitud tranquila, decir que hay alguien que se preocupa por esa persona es importante.